REGALOS PARA TI
Te ofrecemos estos recursos completamente GRATIS, para que puedas aprovecharlos al máximo.
¿Tus hijos o alumnos no te escuchan?
Guía Práctica “Claves para fomentar la colaboración en casa y en el aula”
¿Sientes que tus hijos o alumnos no te escuchan? ¿Te cuesta que cooperen o cumplan con sus responsabilidades diarias? ¿Quieres mejorar la comunicación en casa y conocer alternativas a los gritos y las amenazas?
Pues descárgarte esta guía completa y comienza el cambio que tanto buscas.
Cosas a evitar en la gestión de los retos en el aula
¿Eres docente o maestro?
¿Trabajas con la infancia o la adolescencia?
Si has contestado “SI!!” a alguna de estas preguntas, descarga esta infografía donde te explico 8 actitudes importantes a evitar y te propongo soluciones para cada una de ellas.
Un folio que te gustará tener siempre a mano. Corto ¡Pero con mucha sustancia! Útil incluso para padres y madres.
6 cosas que generan heridas emocionales
Las heridas emocionales son daños que minan el vinculo y la autoestima; son factores que influyen negativamente en la salud mental. ¿Te gustaría conocer qué comportamientos o actitudes generan heridas emocionales en niños y adolescentes?
Hoy te regalo una infografía con 6 cosas que generan heridas emocionales en niños y adolescentes y, por supuesto, incluyo ideas prácticas que te ayudarán a evitar seguir cometiendo estos errores.
Es un folio resumen que te puede ayudar mucho en tu día a día, pero sus efectos positivos te acompañarán toda la vida.
5 ejercicios de respiración para los más pequeños
Si tienes hijos de entre 2 y 6 años puedes enseñarles a respirar con estas 5 propuestas sencillas.
La idea es que les invites a hacerlos como parte de juego, de manera natural en el día a día. Poco a poco se entrenarán en la habilidad de respirar conscientemente y, de esta manera, podrán usar estos mismo recursos cuando realmente necesiten volver a la calma o gestionar emociones como la ira, la ansiedad o el miedo.
Técnica de relajación +8 años
En este descargable te explico paso a paso una técnica de relación muy efectiva y sencilla para que practiquen todos los miembros de la familias mayores de 8 años.
Podéis usarla en el día a día para liberar tensiones o en momentos puntuales donde necesitéis volver a la calma.
5 señales de que tu relación de pareja puede estar en peligro.
Basados en la investigaciones realizadas con cientos de parejas por Gottman y Silver te comparto un resumen práctico de los 5 predictores de un ruptura.
En este documento explico 1 a 1 cada uno de ellos, doy ejemplos prácticos y planteo posibles “antídotos”.
Si vives en pareja puede ser interesante que leas este documento para mantenerte alerta y tener ideas de cosas positivas que puedes hacer por cultivar tu relación
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